只抽电子烟了算戒烟吗?这肯定是大部分电子烟用户的问题,毕竟大家抽电子烟的初衷几乎都是一致的,那就是戒烟,但是往往并没有那么的容易,或者说又依赖上了电子烟,那么这种情况大家算不算戒烟成功呢?波顿创未来为您解答。

只抽电子烟了算戒烟吗?-波顿创未来

只抽电子烟了算戒烟吗?

事实上,并不算戒烟,顶多也是为烟瘾减害,因为你仍然无法摆脱尼古丁的依赖,除非你抽的是0尼古丁的电子烟,那你对电子烟的抽吸行为,应该是一种行为依赖,而不是对尼古丁的依赖。

即使只是吸电子烟,但吸烟者本质并无改变,全靠吸食尼古丁,电子烟本质上还是依赖于尼古丁,它对戒烟一点作用也没有。不管是传统烟草还是电子烟,要想真正戒烟还是要直接戒掉尼古丁依赖,改变社会风气,打破“正性强化”的心理作用,才是根本之道。

因此,建议每个人都尽量少用电子烟,像电子烟中尼古丁含量有5%、3%、0%的过渡,最终达到完全戒掉,切勿因使用电子烟而养成习惯吸烟习惯。

就连一些网友也表示,即使嚼口香糖代替吸烟,也算不上戒烟!假如某个时候没有口香糖,但有烟你肯定会吸!

由于你们要知道,实际上我们戒掉了那支烟,而是这一成瘾行为,以及我们对这类成瘾行为的高度依赖!

只抽电子烟了算戒烟吗?综上所述,可以看出如果说要完全戒烟,就要完全戒掉整个吸烟的依赖、行为以及心理等各个方面,电子烟不过是一个替烟的产品,所以你并没有达到完全戒烟。